エビのオムレツ

鉄雄「ああー」

朝、8秒スプリントの回復80秒×10本を試した。
霧で空気がまっちろけ。湿度も気温も高くムンムンだ。
なんかボーっとして集中できず。お味噌の風味が口に広がり、ケツ筋がじんじんした。
後でログを見たらオマケの一本は幻だった。


20140204_01


集中といえばカフェイン。間違いなく効くが、飲み過ぎて酷い目に遭ってから自粛中。
そしてZMA。薄ぼんやりだがリカバリ効果を実感、ほとんど感動した。女房も喜ぶ効能アリ。

AKIRA直撃世代なのでサプリ幻想は人一倍ある。プラセボだっていい。元気に走れたら儲け物なのだ。
帰りは遠回りで淡々と走って帰りました。
180w辺りで安定したかったんですが、振れてガチャガチャしてしまう。


20140204_02


節分の夜は恵方巻や鰯を食べて豆(菓子)まき。
鬼役で悪ノリが過ぎて、赤さんにトラウマを刻んでしまったでござる。


20140204_03


自転車通勤
走行距離 : 54.11km
追い風とは何だったのか






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  1. 2014/02/04(火) 01:19:41|
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