エビのオムレツ

サウザンドウォー

吉田アルソック沙保里の金メダルに触発された朝、性懲りもなく菖蒲谷へ。
私は、しつこい男だ。


20120811_01


昨日あたりから朝夕が涼しくなりましたね。暦って奴は大したもんだ。
でかボトルから標準サイズに戻し、予め家で出すもの出しておいた。
特にしたくもなかったが、いざ座ったら硬軟おりまぜドカドカ出た。
出さずに出勤してたら取り返しの付かない事になってただろう。

ちょっと今日は試し事。
“胸を張ってヒルクライムすると肺が膨らんで呼吸がラク”と雑誌で読んだうろ覚えを実践。
砂利トラの出入り口辺りから、ハンドルの真ん中寄りを握って上体を起こしていざ!


20120811_02


ひとつ言えるのは、鳩胸走法は全く役に立たないという事です。
胸を突き出す事によって自信満々な雰囲気は存分に出せたと思うが、タイムはもうアナタ、アレですよ。
気長に通ってみますわ~

私は、しつこい男だ。
ただし、伸びしろがあるかどうかは別の話。






スポンサーサイト
  1. 2012/08/11(土) 01:37:02|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8
<<とっととハメ太郎 | ホーム | LはリックのL>>

コメント

鳩胸走法

僕はやりますけどね(^_^;)
登りは時間を気にせずしんどくないペースでまったり走ってみてください。
それを基準に少しずつケイデンスをあげたり、ギアを重たくしてみて自分の登りのペースを掴む方が今は大事かと思います。
僕は今日から一週間お盆休みなので前もって連絡頂ければ、菖蒲谷ご一緒しますよ(*^_^*)
  1. 2012/08/11(土) 07:11:26 |
  2. URL |
  3. こばびぃ #-
  4. [ 編集 ]

Re: 鳩胸走法

>こばびぃさん

え!きみ鳩胸やるの?!
そりゃ私もせんといかんなあ・・・。どうもオーバーアクションが過ぎたみたいですね。
すぐにね、すぐにだよ、すぐに心拍がレッドゾーンに吹け上がるのよ。情けないぐらいに。
仰る通り、まったり通い続けるつもりです。
おおお!コーチして頂けますか!ディープで来てぇ~、(*´Д`)ハァハァ
今日のツーリング中止みたいですね、残念!
  1. 2012/08/11(土) 07:56:18 |
  2. URL |
  3. えびおむマトン #-
  4. [ 編集 ]

しつこく、色々試してる状況がウラヤマです。
明日帰りますわ。
  1. 2012/08/11(土) 14:19:23 |
  2. URL |
  3. うなぎ犬 #-
  4. [ 編集 ]

菖蒲谷

今日登ってきました。
16分57秒でした。
しんどくないペースとか言ってましたが菖蒲谷では無理ですわ(´・ω・`)
  1. 2012/08/11(土) 15:30:52 |
  2. URL |
  3. こばびぃ #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>うなぎ犬さん

肝臓洗って待ってるわよ!明日は本部で乾杯音頭じゃ!
子供寝てからね~
  1. 2012/08/11(土) 16:41:48 |
  2. URL |
  3. えびおむマトン #-
  4. [ 編集 ]

Re: 菖蒲谷

>こばびぃさん

工工工エエエエエエェェェェェェ(゚Д゚)ェェェェェェエエエエエエ工工工

じゅっ・・・
じゅじゅじゅじゅじゅじゅじゅ、
じゅうろおっぷぅんですって!!!
風か君は!

爪の垢おくれ!
何kmで走ったらそんな事になるんだ!
私が君だったらすぐにターマック親父に果たし状を送るぞムキキキー!!

  1. 2012/08/11(土) 16:48:16 |
  2. URL |
  3. えびおむマトン #-
  4. [ 編集 ]

途中経過

情報漏えい部隊のMです。
ただいまのところ自転車軍団員は誰も来店せず、
第一次遭遇第二次遭遇の危機からは遠い状態です。店内賑やかなれど上品に推移。期会食に粗相のないように気をつけております。
以上午後9時半現在の内部情報でありました。
  1. 2012/08/11(土) 21:37:45 |
  2. URL |
  3. 某居酒屋店主 #yTA/pu2Q
  4. [ 編集 ]

Re: 途中経過

>某居酒屋店主さん

お勤めご苦労さんであります!
今日は某宿敵主催ツーリングが延期となった事も影響あるかと推察されます。
遭遇なしとは、なんだか残念。
当方、只今より牛赤身600gを焼いて貪りますYO!
  1. 2012/08/11(土) 21:43:34 |
  2. URL |
  3. えびおむマトン #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://tryangow.blog92.fc2.com/tb.php/669-9ff174b3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

Twitter

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

プロフィール

えびおむ

Author:えびおむ
家族と自転車とラーメンを愛する日々

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する