エビのオムレツ

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招かれざる者

今夜は来客ありで本部行きを自粛。
デブがデブの素を持って来てくれましたYO!ンモォ~


20130117_02


サシがハンパねえ!アブラ過多ブラ、豚にな~れ~
しゃぶしゃぶにして綺麗に平らげてしまいました。
いい脂は胃にもたれないというのは嘘だ。当然、お客が帰った後は自転車に乗っかります。

実は年末辺りから、私にしては乗ってるつもりでした。
毎日少しでも乗る事を心掛けたつもりでしゅ。
正月にうなぎ犬氏が帰省しなかった事で胃腸のコンディションを保てた事も大きい。
今年一発目の菖蒲谷は酸っぱい事になりましたがね。

ところが正月休み明けからこっちは思うように自転車通勤が出来てません。
結果、夜のローラーで帳尻を合わせようとするのですが、やはり膝が痛くなる。

諸先輩から 『冬場に踏みまくったら膝を壊すぞ』 と忠告を頂いてるのですが、
ありもしない筋肉が細りそうな気がして、ついもがいてしまうのです。
サドルをちょっと後退させたら、右膝がスッポ抜けそうな感覚に襲われてゾッとした。半分戻しとこう。


20130117_01


最後になんちゃってtabata。
アプリ代250円の元は取れたでしょうか。
8セットで頭く~らくら。バッティングとペッティングの違いも分からない状態になれます。

しかしプロ選手のtabataを見たら追い込み方の次元が違った。私のは単に急いでるだけだ。
ホイールよりもパワータップよりも、まず鉄の意志が欲しい。いや全部欲しい。







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  1. 2013/01/17(木) 01:34:13|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

にくにく

憎々し肉ですな。
最近脂身食えんとです。
肉はササミかヘレ肉に変えるだけでダイエットになりますよ!
  1. 2013/01/17(木) 12:55:42 |
  2. URL |
  3. キゾク #-
  4. [ 編集 ]

Re: にくにく

> キゾクさん

ええ、居酒屋ではササミを必ず食べます。
アジの開きも食べます。
最近はお握り(焼かない)も好きです。
気が向けばエビの塩焼きも食べます。
そういえば皮タレ食ってないなあ。
それらをビールで流し込んでヘベレケになるのが楽しみです。
でも痩せたい。
  1. 2013/01/17(木) 13:29:38 |
  2. URL |
  3. えびおむマトン #-
  4. [ 編集 ]

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